立春宜忌全解析，养生注意事项与禁忌

摘要：立春时节，养生应注意宜忌。宜保暖驱寒，增强锻炼，保持心情愉悦，饮食宜清淡平衡，增加辛温发散食物如葱、姜、蒜等，以助阳气发散。忌生冷寒凉，避免过度进补，过度熬夜耗损阳气，情绪波动过大影响肝气疏泄。遵循这些宜忌，有...

阅读全文 几叶风兼雨 2433 次浏览 2024-12-22 行业资讯