百度医生分享，晒背的好处、作用及最佳时间解析

百度医生指出，晒背具有多重好处和作用。通过晒太阳，能够促进血液循环、增强免疫力，还有助于人体合成维生素D。晒背还有助于改善心情和睡眠质量。最佳晒背时间通常在早上9点到10点之间，此时紫外线相对较低，同时能够充分利用太...

阅读全文 遗失那温柔 5600 次浏览 2025-02-02 关于我们