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晒太阳出汗是一种正常的生理反应,出汗主要是为了调节体温。流出的汗水主要由水分组成,但也包含一些电解质和代谢废物。晒太阳出汗流出的是水分,而非湿气。湿气是中医理论中的概念,与体内的水分不完全相同。通过晒太阳出汗,有助于...