在公司10年，从底层员工到中层，我经历了无数挑战和困难。但最近，我遭遇到了高层的排挤，这让我感到困惑和无助。这篇文章将分享我的经历和感受，同时提供应对排挤的策略和建议。

本文目录导读：

1. 经历与感受
2. 应对排挤的策略和建议

经历与感受

我在这家公司工作了10年，从一名普通的员工逐渐成长为一名中层管理者，在这个过程中，我付出了很多努力和时间，最近我发现自己被高层排挤了，他们对我态度冷淡，甚至在某些场合下直接无视我的存在，这种感觉很不好受，仿佛自己被打回了原型。

应对排挤的策略和建议

1、保持冷静和理性

我认为最重要的是保持冷静和理性，尽管排挤让我感到非常沮丧和无助，但我仍然努力保持冷静的头脑，我没有被情绪所左右，而是试图分析问题并找到解决方案。

2、沟通是关键

我尝试与高层进行沟通，试图了解他们的想法和感受，我深知沟通是解决问题的关键，因此我尽量保持开放和诚实的态度，在沟通过程中，我发现有些高层对我有误解，而有些则是因为工作压力过大而情绪化，通过沟通，我逐渐了解了他们的想法，并尝试寻求共同点来化解矛盾。

3、寻求支持

我也积极寻求其他同事和朋友的支持，他们给予了我很多鼓励和建议，让我感受到了团队的力量和温暖，在这个过程中，我也结交了一些志同道合的朋友，他们成为了我应对排挤的重要支持力量。

4、制定计划并付诸实践

我制定了一个明确的计划来应对排挤问题，这个计划包括提高自己的能力和素质、加强与同事的沟通、积极参与公司活动等方面，我深知只有不断提高自己才能赢得别人的尊重和认可，我积极付诸实践，并取得了一定的成效。

回顾过去的经历，我认为自己在应对排挤方面取得了一些经验和教训，保持冷静和理性是非常重要的，这有助于我们客观分析问题并找到解决方案，沟通是关键，只有通过与他人的有效沟通才能消除误解和化解矛盾，寻求支持和制定计划也是应对排挤的有效途径。

我将继续坚持这些策略来应对排挤问题，我也会更加关注自己的成长和发展，不断提高自己的能力和素质，我相信只要我坚持不懈地努力下去，就一定能够赢得别人的尊重和认可。

在公司10年从底层员工干到中层的过程中我经历了无数挑战和困难，而最近遭遇到的排挤问题也让我感到困惑和无助，但是通过保持冷静和理性、沟通是关键、寻求支持和制定计划等方面的努力我已经逐渐找到了应对排挤的有效途径，未来我将继续坚持这些策略并不断努力提高自己的能力和素质以赢得别人的尊重和认可。