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我会突然陷入一种奇怪的循环，就像被什么东西附身一样，不断地重复着某些动作或行为，明知不对却无法自控，这种感觉非常糟糕，仿佛自己已经不是自己的主人，而是被某种力量所控制，而最近，我又陷入了这样的循环，不过这次是因为“嗑”东西。

“嗑”这个词，相信很多人都有过类似的经历，我们会因为一些小事情而陷入无尽的纠结和烦恼，就像“嗑”瓜子一样，明明知道这样不对，却停不下来，而我最近也陷入了这样的状态，不断地“嗑”着一些东西，直到自己感到疲惫和无奈。

一开始，我试图找出自己“嗑”东西的原因，是因为工作压力太大了？还是因为生活太无聊了？或者是因为某些情感上的缺失？我试图从各个方面寻找答案，却发现这些都不是真正的原因，我意识到，我“嗑”东西的原因其实是因为我自己想要“嗑”。

这种想要“嗑”的感觉，就像是一种瘾，让我无法自控，我知道这样不对，但我就是停不下来，每一次“嗑”完一些东西后，我会感到短暂的满足和快感，但随之而来的却是更深的空虚和焦虑，这种感觉让我非常痛苦，仿佛自己已经被这种“嗑”东西的瘾所控制。

为了摆脱这种循环，我尝试了很多方法，我试图从心理上调整自己，告诉自己这样不对，应该停下来，但每当我想要停下来的时候，那种想要“嗑”的感觉就会再次袭来，让我无法坚持。

后来，我尝试从行为上改变自己，我开始寻找一些其他的事情来做，试图用其他的事情来替代“嗑”东西的习惯，我尝试读书、看电影、运动等等，但发现这些都无法真正满足我内心的需求。

我意识到，想要真正摆脱这种循环，需要从内心深处去改变，我开始尝试了解自己的内心需求，寻找自己真正想要的东西，我发现，其实我想要的并不是“嗑”东西所带来的短暂快感，而是真正的快乐和满足感。

我开始努力让自己从内心深处去改变，我开始学会珍惜当下，享受生活的美好，我开始尝试去认识自己，了解自己的优点和不足，并努力让自己变得更加优秀，我开始尝试去关爱他人，让自己更加懂得感恩和付出。

在这个过程中，我发现自己的心态和行为都在逐渐发生变化，我开始变得更加积极和乐观，更加自信和坚定，我发现，只要我坚持努力下去，就一定能够摆脱这种“嗑”东西的循环，找到真正的快乐和满足感。

我已经不再是那个被“嗑”东西所控制的我了，我学会了如何更好地照顾自己，如何更好地享受生活，我知道，只要我坚持努力下去，就一定能够走向更加美好的未来。

我想对所有的读者说：如果你也像我一样曾经陷入过“嗑”东西的循环中不要害怕也不要气馁，只要你勇敢地面对自己的问题并努力去寻找解决方法就一定能够摆脱这种循环找到真正的快乐和满足感！